Vistfrøðilig hagasóljukips

Nú prýða hagasóljurnar grønu oyggjarnar so vakurt. Men hagasóljur eru ikki bara vakrar. Tær kunnu eisini etast.

Til ber eitt nú at koyra tær í salatir, antin sjálvi blómuhøvdini ella bløðini, ella tú kanst gera vistfrøðilig hagasóljukips.

 

Her er uppskriftin til hagasóljuskips:

100 av hagasóljublómum

4 dl av Grøn Balance hveitimjøli

3 Grøn Balance egg

3 dl av vatni

2 súpsk av Grøn Balance olivinolju ella eini vistfrøðiligari olju uttan smakk

0,5 tsk av Grøn Balance hunangi

0,5 tsk av Grøn Balance oregano

 

Brót blómuhøvdini av legginum og vaska tey væl. Píska egg, hveitimjøl, hunang og oregano væl saman. Hita oljuna og stoyt hana í eggjablandið. Stoyt síðan vatni í eitt sindur á gangin og píska væl.

Dyppa blómuhøvdini í deiggið og steik á lætt smurdari pannu til tey gerast gyllin. Stoyt havsalt á og so er klárt at eta. Til ber eisini at koyra meiri av hunangi í heldur enn oregano fyri eina søtari útgávu. Tað er eisini gjørligt at nýta timian, rosmarin ella aðra kryddurt. Tað er bara at royna tað, tær dámar.

Hevur tú roynt at matgjørt  við hagasóljum? Send okkum hugskot og mynd á okkara Facebook síðu facebook.com/gronbalance.fo

 

Grøn Balance finnur tú her